shoppingmamma

När jag är ute och springer så är det jobbigast i början, efter en stund kommer jag in i en bra takt och rätt andning och då känns det som jag kan springa hur länge som helst. Tills det kommer en uppförsbacka, då tar det tvärstopp. Det måste bero på att jag har för svaga lårmuskler, eller? 

 

Har googlat lite och läst. Kommit fram till att jag måste börja styrketräna. Behöver bli starkare i lår, rygg och mage. Så här tänker jag mig att mitt träningsprogram kan se ut:

 

Mån: Löpning + mage/rygg

Tis: Styrka

Ons: Löpning

Tor: Ledig

Fre: Styrka

Lör: Löpning + mage/rygg

Sön: Styrka

 

Satsar på att komma i SUPER-form!!

 

Här är mina nya löparskor, visst är de snygga?? Jag var egentligen ute efter samma modell, men rosa. De var dock slut på vårt lokala Intersport, och jag tycker om att handla där istället för att shoppa på nätet. Så det fick bli orange. Minst lika snygga tycker jag nu! Så jag är glad över att de rosa var slut! Jag fick gå och springa på ett löpband för att kolla mitt steg. Jag hade tydligen ett väldigt rakt steg, vilket var bra. Modellen på dessa skor heter Pegasus och de känns riktigt sköna att springa i. Jag får återkomma med en recension efter turen ikväll!

Igår var det dags för både årets första rabarberpaj och årets första löparrunda!

 

Löparrundan blev mer lyckad än rabarberpajen :)

 

Jag tänkte att jag skulle springa spåret (2,5 km). Trodde aldrig att jag skulle orka springa hela varvet runt, men det gjorde jag! (förutom brant backe precis i början) Sedan när jag sprungit runt hade jag sådant härligt flyt, så då tog jag lilla spåret på 1 km också! Så skönt! Kunde till och med spurta på slutet. Strechade bra, så  jag har ingen träningsvärk alls idag. Dock lite ont ovanpå fötterna. Skulle verkligen behöva investera i ett par riktiga löparskor. Det får bli en tur till Intersport på fredag när lönen rullat in på kontot!

 

Hade dock väldigt svårt för att somna igår kväll, inget jag brukar ha besvär med annars!! Det berodde såklart på att jag sprang för sent på kvällen. Dessutom åskade det rejält i natt, så då låg jag också vaken en stund. Jag är inte rädd för åskan, tycker tvärtom det är rätt mysigt att ligga och lyssna och titta på blixtrarna och höra regnet ösa ner utanför.

 

Ska försöka ta mig ut i spåret varannan dag nu!